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      懷孕期間,4種“零食”孕媽要舍得吃,或對胎兒_鯉魚怎么做好吃


      原創 懷孕期間,4種“零食”孕媽要舍得吃,或對胎兒發育有好處

      2021-11-08 08:40 來源:情感他聊

      原標題:懷孕期間,4種“零食”孕媽要舍得吃,或對胎兒發育有好處

      懷孕期間,這4種“零食”孕媽要舍得吃,或對胎兒發育有好處!1.海苔,海苔中含有很多的礦物質和微量元素,這些物質對于維持孕媽體內的酸堿平衡有很大的作用,另外,海苔的熱量是較低的,對于孕媽來說是一種比較好的零食,經常吃對胎兒的發育也是有好處的。

      2.核桃,核桃對胎寶寶的大腦發育有益處,但是不建議孕媽食用核桃產品,因為其中的添加劑太多,核桃含量也不高,所以孕媽盡量選擇生核桃。核桃還含有大量的維生素E,可以滋潤準媽媽的皮膚,還有烏發的效果。

      3.板栗,板栗的營養價值也是比較高的,它里面含有非常多的碳水化合物,孕媽在懷孕期間如果腸胃不適的話,適當的吃一些板栗,能夠促進身體的健康發育,同時對于寶寶的智力發育以及大腦發育來說,也是有很大的好處的。

      4.葡萄干,葡萄干能夠幫助孕婦抵抗外界物質的入侵,提高孕媽的免疫力。而且葡萄干里面的營養比一些零食要高上許多,還能夠幫助小孩子的正常發育。返回搜狐,查看更多

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